Triggerpoint therapie
Triggerpoints veroorzaken plaatselijk of op een andere locatie pijn. Het zijn spiervezels die continue in aangespannen toestand zijn waardoor lokaal de bloedcirculatie belemmerd is en afvalstoffen zich ophopen met alle gevolgen van dien. Door de verkramping zal de spier verkorten en pijn veroorzaken aan de aanhechtingspunten. Ook wordt de pijn via de myofascia ( het vlies om de spier) geleid naar andere delen van de spier. Iedereen heeft triggerpoints, alleen hoeft men er niet altijd last van te hebben.
De triggerpoints zijn met een speciale massagetechniek goed te behandelen waardoor de pijn en symptomen op termijn verdwijnen. Door de spieren nauwkeurig te palperen (bevoelen) worden de (meestal onverwachte) pijnlijke punten opgespoord en door bepaalde massages van de spier gedeactiveerd. Door Triggerpoint-therapie, het uitoefenen van druk op die verkrampte plekjes in de spieren, kan pijn worden verlicht en kunnen functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren.
Klachten die vaak door triggerpoints veroorzaakt worden zijn bijvoorbeeld:- regelmatig terugkerende hoofdpijn
- nek- en schouderpijn of stijve nek
- rugpijn, uitstraling in het been
- pijn, tintelingen en gevoelloosheid in de vingers
- pijn die aangezien wordt voor een tenniselleboog
Triggerpoints kunnen diverse oorzaken hebben:
- door onverwachte bewegingen of trauma (vertillen, whiplash)
- interne aandoeningen (infectie)
- immobilisatie (bv onvoldoende beweging na een botbreuk)
- overbelasting of verkeerde houding van de spier (bijvoorbeeld R.S.I.)
- psychologische factoren (stress)
- slechte voeding
- ingeklemde zenuwbanen
Na een behandeling kun je verschillende reacties krijgen zoals:
- meer pijn
- vermoeidheid
- pijn op een andere plaats of pijn die anders aanvoelt
- blauwe plekken
- stijfheid en kramp
- algemene malaise
- misselijkheid of duizeligheid
Deze reacties zijn normaal na een Triggerpoint therapie. Drink veel water om eventuele reacties na de behandeling te voorkomen.